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marron という鬱病+社交不安障害者♂が、病と向き合いながら一般就労を目指して頑張る毎日をつづるブログです!

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取り戻せ! 健康生活♪

今日は作業所、デイケアともにお休みです。なので今回は今日の私の一日を振り返ってみたいと思います。(`・ω・´)ゞ

と、記してみたはものの。昨日に続いて今日も変わり映えの無い一日を過ごし、何を紹介すれば良いのやら見当もつかない状況です。『あぁ~。今日のブログは10行に満たず終わってしまうのか?』。(゚д゚)マズー

と、とにかく。今日、目が覚めたのが朝の8時です。『まだ、寝てた~い!』と再び目を閉じ、2度寝をして次に目が覚めたのが昼の12時。『もぅ、起きなきゃ~!』と思いつつも、いつの間にか3度寝。その次に目が覚めると昼の2時でした。Σ(・∀・|||)ゲッ!!

『ヤバッ。起きなきゃ!』と、まだまだ眠い頭を振って、ようやく体を起こした私。「うぅ~。眠いよぉ~」と一人駄々をこねながら、やっとこさ布団を抜け出しました。この時点で2時半です。フラフラと立ち上がって洗面台へ赴く私。(´ぅω・`)ネムイ

途中の窓から晴天の空が見えます。『いぃ天気やなぁ~』と感動しつつ、’父の日’に昼まで寝ていた自分に忸怩たる思いがこみ上げてきます。『だって、眠いものは仕方ないよ。体が休息を求めている証拠なんだから!』と自己正当化。ヾ(゚Д゚ )ォィォィ

洗面台でクチをすすぎ、顔を洗いながら『世話になっている親父に、何かプレゼントを用意しようかな?』と思い立ち、近所の某中堅スーパーの大型店へ行くことを考えました。『ついでに、気になっているケータイも見ておきたいし』と、外出を決めた私。イクゾ!!Σс(゚Д゚с

さて、ここで1曲です。Greek Fire の ’Top Of The World’を聴いて観てください。щ(゚д゚щ)カモーン




ところが、どっこい。朝食の食パンを食べ終わり朝食後の薬を飲んだ頃には外出の気分は萎んでいました。『やっぱり、面倒くさ~い!』気分になったのです。ブフッ∵(´ε(○=(゚∀゚ )

この時点で昼の3時です。歯磨きを終えて自室へ戻り、ノートパソコンを起動。届いているメールを閲覧、処分しながら時間を過ごすこと半時間。ようやく、ブラウザを立ち上げてブログを確認すると、新着コメントが届いていたので、お礼を書かせて頂きました。φ(`д´)カキカキ

こうして、夕方の4時頃に。ここからは、ニュースサイトを閲覧しながら6時頃まで過ごしました。それから、たまに編集したりするネット上のフリー百科事典のウォッチリストを確認したり、 某有名動画サイトを閲覧しながらリラックスな時を得ました。(・∀・)イイネ!!

その後、夕食を頂き、夕食後の薬を飲んだ後、今ブログを書いています。ざっと振り返ってみると有意義な一日とは、とても言えませんが、常日頃の睡眠不足から来る眠気を考えると、昨日&今日の爆睡で何とか挽回したのでは期待します。(`・ω・´)シャキーン

後は、今晩から規則正しい生活をいかに送れるかに掛かっていると思います。夜更かしの自制は主治医先生やデイケアスタッフの皆さんからも言われていることだからです。次いで、両親からも。(つд⊂)エーン

身体を壊さない内に、上手な時間の過ごし方を身に付け、極力ムダなことはしないようにせねばと心に誓いを立てました。ヤルゾ!!Σс(゚Д゚с

『さぁ。また明日から1週間の始まりだ。気合を入れ直して頑張るぞぉ~!』。'`ィ (゚д゚)/
と、〆ようとして思い出しました。
『あぁ~。’父の日’のプレゼント忘れた! 親父、ゴメ~ン!』。つД`)・゚・。・゚゚・*:.。..。.:*・゚
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テーマ : うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル : 心と身体

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